Հա

Այլ

17/06/2019 - 09:40

Գիտնականները նշել են քնի անհրաժեշտ ժամաքանակը առաւօտեան գեղեցիկ տեսք ունենալու համար

Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թէ որքան պէտք է լինի քնի տեւողութիւնը, որն անհրաժեշտ է գեղեցկութեան պահպանման եւ լաւ ինքնազգացողութեան համար:

«alikonline.ir» - Բրիտանացի գիտնականները պարզել են, թէ որքան պէտք է լինի քնի տեւողութիւնը, որն անհրաժեշտ է գեղեցկութեան պահպանման եւ լաւ ինքնազգացողութեան համար:

Ըստ «Tert.am»-ի՝ ինչպէս հաղորդում է «The Mirror»-ը, հետազօտողները կարծում են, որ որոշ մարդիկ կարող են լաւ տեսք չունենալ առաւօտեան հէնց քնի սխալ ժամաքանակի պատճառով: Բացի այդ, այդ ժամաքանակի խախտումը կարող է յանգեցնել ընկճւածութեան, դիւրագրգռութեան եւ վատ տրամադրութեան:

Վերջին ուսումնասիրութիւնների համաձայն՝ քնի առաւել ճիշտ եւ յարմար տեւողութիւնը 9 ժամ 10 րոպէն է: Գիտնականները խորհուրդ են տալիս պառկել քնելու 21:45-ին եւ արթնանալ 6:55-ին:

Մասնագէտները վստահ են, որ նման ժամաքանակի պահպանումը կը թօթափի մէկ օրւայ ընթացքում կուտակւած յոգնածութիւնն ու լարւածութիւնը:

Յարակից լուրեր

Ամենաշատ ընթերցւած

Քւէարկութիւն

Կը յաջողւի՞ արդեօք Արմէն Սարգսեանին նոր որակ մտցնել ՀՀ քաղաքական կեանքում:

Եղանակ

Հեղինակություն © 2011-2017 «ԱԼԻՔ» Օրաթերթ։ Բոլոր իրավունքները պահպանված են։